ストレス対策のために…     2020/3/31(火)
こんにちは!!
不要不急の外出自粛により、本来埼玉ダルクが提案、提供しているプログラムに少し支障が出ています。
限られた所持金や時間、行動範囲の中で『自分の時間』を有意義に過ごす練習をする『セルフケア』というプログラムがありますが、その時間も利用者の方に行動制限をお願いせざるを得なくなっているのです。
なので、溜まったストレスは健康的に運動で解消しましょう!!!
的なプログラムをミーティングの替わりにやってみました♪
本来は金曜日の午後のみ運動してましたが、これからは週に2回は身体を動かしましょう。
ジョグ&ウォーキングです。
みんな自分のペースで景色を眺めながら歩いたり、真剣に走ったりですね♪

by キック